الرحلة العاطفية للحمل عالي الخطورة

عندما يُقال لك إن حملك عالي الخطورة، أو أن طفلك يعاني من حالة طبية، فمن الطبيعي تماماً أن تشعري بإحساس عميق بالخسارة. أنتِ تحزنين على فقدان الحمل المباشر والخالي من القلق الذي كنت تتخيلينه. قد تشعرين بالغضب أو الحزن العميق. هذه المشاعر لا تجعلك جاحدة؛ بل تجعلك إنسانة. امنحي نفسك الإذن بالشعور بكل ما تشعرين به دون ذنب.

المواعيد الطبية المتكررة هي نعمة للصحة الجسدية لطفلك ولكن يمكن أن تكون مرهقة للغاية لصحتك العقلية. 'قلق الأشعة' هو الخوف الشديد أو الرهبة التي تحدث في الأيام أو الساعات التي تسبق الموجات فوق الصوتية. أنتِ تستعدين لسماع أخبار سيئة.

للتعامل مع هذا، تواصلي مع أخصائي طب الأجنة. أخبريه أنك قلقة. اطلبي منه أن يتحدث معك خلال الفحص بدلاً من الانتظار حتى النهاية في صمت.

العديد من الأمهات اللاتي يواجهن تشخيصاً غير مؤكد للجنين يبعدن أنفسهن لا شعورياً عن الحمل. يترددن في شراء ملابس الأطفال، أو إعداد الحضانة، أو حتى التحدث إلى الطفل، خوفاً من أن الارتباط سيجعل الخسارة المحتملة أكثر إيلاماً.

يقترح علماء النفس أن الارتباط لا يزيد من ألم الفقد، ولكن رفض الارتباط يمكن أن يسلبك فرحة اللحظة الحالية. طفلك لا يعرف سوى أمان ودفء رحمك. من الآمن أن تحبيه الآن، بغض النظر عن المستقبل.

خذي حملك يوماً بيوم، أو حتى ساعة بساعة.

• السيطرة على ما يمكنك: ركزي على تناول الفيتامينات، وحضور المواعيد، والراحة. لا يمكنك التحكم في النتيجة الطبية، ولكن يمكنك التحكم في روتينك اليومي.
• وضع الحدود: لا بأس من إخبار الأصدقاء والعائلة ذوي النوايا الحسنة أنك لا ترغبين في مناقشة الحمل في الوقت الحالي.
• ابحثي عن مجتمعك: تواصلي مع مجموعات الدعم عبر الإنترنت للأمهات اللاتي يواجهن نفس التشخيص بالضبط. التجربة المشتركة علاجية بشكل لا يصدق.

حالات الحمل عالية الخطورة مرهقة للآباء أيضاً. غالباً ما يشعرون بالعجز، وهم يراقبون الشخص الذي يحبونه يمر باضطراب جسدي وعاطفي بينما يقلقون بشأن طفلهم. يجب على الأزواج حضور المواعيد الرئيسية ليكونوا بمثابة زوج ثانٍ من الآذان. يمكنهم تولي الأمور اللوجستية المنزلية، وإدارة التحديثات للعائلة الممتدة، والأهم من ذلك، الاستماع ببساطة دون محاولة 'إصلاح' ما لا يمكن إصلاحه.

إذا كان قلقك أو حزنك يمنعك من النوم أو الأكل أو العمل في الحياة اليومية، فيرجى التحدث. اكتئاب وقلق الفترة المحيطة بالولادة هي حالات طبية خطيرة. هناك معالجون متخصصون في الحمل عالي الخطورة والصدمات الطبية. علاوة على ذلك، هناك العديد من الأدوية الآمنة للحمل التي يمكن أن تساعد في إدارة القلق أو الاكتئاب الشديد.